Hvad er stress?

Stress er en tilstand, der påvirker vores centrale hjernecentre og nervesystem, som blandt andet styrer vores krop og psyke. ”Performance stress” i små doser kan i flere sammenhænge være positivt, men når det tager til over en længere periode, går det ud over kroppens funktioner, og det er ikke sundt.

Kontakt mig for en uforpligtende snak
Lær mig at kende

Skab balance i kroppen

Opnå motivation og drivkraft

Få hjælp til hverdagen

Symptomer på stress

  • Hovedpine
  • Migræne
  • Forstoppelse
  • Mavesår
  • Menstruations besvær
  • Rygsmerter
  • Tænderskæren
  • Allergi
  • Astma
  • Depression
  • Koncentrationsbesvær
  • Indlæringsproblemer
  • Søvnløshed
  • Forhøjet blodtryk
  • Svimmelhed
  • Grounding
kranio sakral terapi København

Hvad kan du gøre allerede i dag?

Afhængigt af hvilken grad af stress du oplever, skal du kontakte din sundhedssikring eller læge for at få hjælp til en vurdering. Efterfølgende skal du give kroppen ro eventuelt ved at arbejde med dit åndedrag, yoga eller meditation, og få gået en masse ture. Dette er et værktøj der bruges til at stoppe den onde spiral, og giver dig tiltrængt fokus til at se nye løsninger.

Behandlingsform

Kranio sakral healing er en rigtig god behandlingsform til at genskabe den naturlige balance i kroppen, da der arbejdes med nervesystemet og på at bringe kroppen i balance. Behandlingen kan ikke altid stå alene, så jeg anbefaler at du kombinerer det med stresscoaching, som jeg også tilbyder. Jeg er en del af firmaet Human Support hvor jeg har specialiseret mig i stress, angst og depression. Dette er en overbygning på min NLP Coach uddannelse, og en garanti for at jeg hele tiden følger med udviklingen inden for disse 3 områder.

Læs om Kranio Sakral Terapi København her.